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思い込み
 しばらく収まっていた左ヒザ痛が今日急に再発。こないだ激痛が走ったのが池袋を歩いていた時なら、今日再発したのもまた池袋を歩いている時。


 「池袋は鬼門だ」   …  なんて考えてた自分にふと気付く。

 たまたま痛くなったのが2回とも池袋だっただけで、池袋が鬼門なんてのは所詮根拠の無い自分の思い込みに過ぎないと、冷静になったら気付いた。思い込みとは恐ろしい。


 今回は自分で気付いたけど、これも典型的な「認知のゆがみ」。

 痛み・ストレスその他何かしら不調を抱えてる時は、何ら根拠の無い理屈とか迷信とか占いとかを、自分自身でもっともらしく理由付けして正しいと思い込んでしまうのです。何かしら負の感情を抱えている時は、自分で考えた事はもう一度冷静に判断し直した方が無難。

 
 「思い込み」も多くの場合認知のゆがみに端を発しているケースが多いらしい。落ち込んだり悩んだりしている人程思い込みが激しくなるってのは、不安定な精神状態による認知のゆがみが著しいって事なんですね。

 多くの場合本人は気付かないってのがまた恐ろしい。。
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by ex-keita17 | 2006-09-13 01:08 | 雑記・雑感